اگر می‌خواهید کالری بالایی بسوزانید باید با سرعت و فشار بیشتری شنا کنید. البته در ابتدا نباید به خودتان فشار بیاورید، ولی با گذر زمان و یادگیری شناهای مختلف و عادت کردن به این ورزش باید فشار تمرینی خود را افزایش دهید تا با نتایج بیشتری روبه‌رو شوید و چربی بیشتری بسوزانید. جدا از چربی‌سوزی، این کار به تقویت بیشتر ماهیچه‌ها هم کمک می‌کند.

جهت دیدن نمونه مایو شنا و خرید بر روی لینک زیر کلیک نمایید

https://dehkadehtakhfif.ir/product-category/%d9%85%d8%a7%db%8c%d9%88-%d8%b4%d9%86%d8%a7/